Fangirl fatigué(e) et irritable, 7 astuces pour lutter contre le stress et rester ZEN !

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Vous êtes stressé, fatigué et irritable... NO PROBLEMO l'asticot, ça arrive ! On reste zen et pour cela, découvrez les 7 astuces pour lutter contre le stress

On a toujours des périodes de hauts et de bas, c'est NORMAL. En ce moment il ne fait pas très très beau, les cours vont bientôt reprendre, vous êtes peut-être stressé parce que vous avez plein de boulot à faire (et que comme d'habitude vous vous y prenez au dernier moment) ou peut-être que vous avez un peu trop fait la java durant les vacances... Résultat des courses vous êtes KO et du coup quelque peu irritable. Pour cela, on vous donne un petit coup de pouce et après les 10 gifs qui résument parfaitement votre réaction devant votre téléphone, pour les Fangirl ACCRO AUX SMS, on vous propose de découvrir les 7 astuces pour lutter contre le stress ! Alors, quelles astuces allez-vous adopter ?

1- Reposez-vous ! C'est peut-être tout bête, mais très efficace

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2- Accordez-vous des moments de détente, comme un bon bain chaud

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3- Osez dire "non" (lorsqu'il s'agit d'aller à une soirée par exemple et que vous êtes déjà KO)

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4- Faites du yoga, de la méditation, allez vous promener au grand air, bref décompressez

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5- Trouvez une activité sportive et videz-vous la tête

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6- Evitez les choses qui vous agacent, marchez plutôt que de prendre le bus bondé qui vous fera péter un câble !

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7- Faites-vous des TODO List, être organisé va vous permettre de traiter vos problèmes et choses à faire par ordre d'importance et rien que ça, c'est déjà un poids en moins !

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Source : fan2.fr. Cet article est sponsorisé.

7 commentaires
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    Ou sinon dormir beaucoup ca fait du bien mais sa fatigue xx)
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    mdrr! Oui c vrai j'avais oublier ce détail!
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    Faut s'avoir que Fan2 c'est des sorciers XD
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    Comment ils savent qu'en ce moment je suis crevee?