Sport : Découvrez la Zumba, un cours de fitness façon Shakira !

Après avoir testé les pilates, la gym suédoise ou encore l'aquabike, j'ai entendu parler de la Zumba, une discipline fraîchement débarquée en France qui a déjà fait des milliers d'adeptes outre-Atlantique. Aurais-je enfin trouvé mon sport ? Peut-être... Mais qu'est-ce que c'est ? Un cours de fitness très spécial inventé par Beto Perez, chorégraphe de Shakira (ça annonce la couleur !). Le principe ? Bouger son ventre, ses cuisses et son popotin. Les mouvements ? Un mélange d'aérobic et de danses latinos et orientales. En clair, en une minute, vous pouvez passer d'un pas de salsa à une danse du ventre. La musique ? Très rythmée of course ! Le résultat ? Après une heure de cours, un bon litre de sueur perdu, un grand sourire gagné et, très vite, des courbatures très prononcées au niveau du fessier (c'est bon signe !) Je vous raconte !

En faisant mes premières recherches sur la Zumba, je suis tombée sur le site d'Alix, une jeune prof très dynamique qui a fait ses armes avec Beto Perez - l'inventeur de la discipline, pour celles qui ne suivent pas :-) ! Le rendez-vous est fixé dans une salle du 16ème arrondissement à Paris. Les élèves sont très nombreuses et très motivées ! C'est simple, celles qui l'ont testé l'ont adopté ! Le cours démarre très fort, sur un rythme endiablé et j'adore déjà ! L'ambiance est très bonne, et libre à chacune de crier ou chanter pendant l'effort. L'heure de cours passe vite ; je termine trempée et très rouge mais avec une pêche d'enfer ! J'ai beau avoir fait travailler mon corps, je me suis aussi beaucoup amusée !

Danser la Zumba en discothèque ? C'est possible ! Alix organise, en plus des cours traditionnels, des "Fitness Party" en boîte de nuit. Au programme, un cours de fitness hallucinant, entre sono et spotlight. Mon premier sentiment ? Trop classe, les lacets de mes baskets sont fluos ! Le cours commence, et je ne peux pas m'empêcher de penser que je suis en jogging dans une boîte de nuit ! Ensuite, deux heures de cours s'enchaînent avec le sourire. Je vous rassure, si je les ai tenues, vous pouvez toutes y arriver ! Différentes profs, différents moves et, quand j'ai eu un petit coup de mou vers la fin, l'introduction de Waka Waka a résonné dans la boîte de nuit ! C'est aussi pour ça que j'aime la Zumba ! Et le lendemain, des courbatures qui m'ont permis de découvrir des muscles insoupçonnés... Vous aussi, testez la Zumba, vous allez adorer !

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